Bienvenue à la Section Ping Santé du TFTT – Tennis de Table pour le Bien-Être !

Le Ping Santé est une approche spéciale du tennis de table qui vise à promouvoir la santé, le bien-être et l’inclusion à travers le sport. Notre section Ping Santé est ouverte à tous, quels que soient votre âge, votre niveau de forme physique ou votre situation de santé. Nous sommes ravis de vous accueillir au sein de notre communauté dynamique.

Les Objectifs du Ping Santé :

Le Ping Santé a deux grands objectifs :

• Pour les personnes en bonne santé, il vise à lutter contre les effets négatifs de la sédentarité et du vieillissement. La pratique régulière du tennis de table offre une multitude de bénéfices, notamment le développement de la vitesse, de l’équilibre, de la coordination motrice, de l’habileté psychomotrice, de l’attention, de la concentration, de la prise de décision, de la souplesse articulaire, et bien plus encore.
• Pour les personnes souffrant d’une maladie chronique, l’objectif est de tirer parti de ces avantages tout en travaillant sur la réhabilitation et le reconditionnement physique, en fonction de leur état de santé. Nous visons également à favoriser le retour à un certain degré de socialisation.

Différence entre le Ping Santé Bien-Être et le Ping sur Ordonnance :

• Le Ping Santé Bien-Être se concentre sur le bien-être général, en offrant une expérience de tennis de table adaptée à chacun. La progression est encouragée mais n’est pas l’objectif principal.
• Le Ping sur Ordonnance est une approche personnalisée qui tient compte des besoins spécifiques liés à la santé de chaque pratiquant. Il est adapté en collaboration avec les professionnels de la santé et inclut un suivi détaillé.

Déroulement d’une Séance de Ping Santé :

Chaque séance de Ping Santé est conçue pour être agréable et bénéfique. Voici à quoi vous pouvez vous attendre :

• Durée : 1 à 2 heures, de l’accueil à la discussion de fin de séance.
• Échauffement : L’éducateur dirige un échauffement adapté, suivi d’étirements.
• Travail Technique : Vous pratiquerez des techniques de tennis de table.
• Renforcement Physique : Des exercices de renforcement physique adaptés sont intégrés.
• Retour au Calme : La séance se termine par des exercices respiratoires et des étirements.
• Bilan et Convivialité : Chaque séance se conclut par un moment d’échange et de convivialité, où vous pourrez partager votre expérience et discuter de vos besoins.

N’hésitez pas à prendre le temps de récupérer et de vous hydrater entre chaque exercice.

Nous vous invitons à rejoindre notre section Ping Santé et à profiter des avantages physiques, mentaux et sociaux qu’elle offre. Nous sommes impatients de vous accueillir, alors venez essayer une séance et découvrez les merveilles du Ping Santé au TFTT !

Pour plus d’informations, veuillez nous contacter à tfttasso@gmail.com .